Продукти ви повинні уникати, перш ніж летіти


Опубликованно 11.02.2018 17:20

Продукти ви повинні уникати, перш ніж летіти

З урахуванням мінімальної фізичної активності і салонних ситуації тиску, Skyscanner авіаквитки Австралія детальна продукти, які не літають.

Фаст-Фуд

Будучи 35000 футів в повітря, робить травлення надзвичайно складно. Так що наступного разу, коли ти спокусився на ці кричущі ресторани швидкого харчування в аеропорту, подумайте про те, наскільки важко для вашого тіла, щоб процес насичених жирів. Потім вчетверо — тепер це рецепт для біль у животі.

Альтернатива: планувати заздалегідь, і упакуйте холодної сандвіч або плівкою.

Фаст-фуд-це важко переварити, особливо на висоті 35000 футів в повітрі.

Хрестоцвіті Овочі

Завжди є овочі — якщо ви збираєтеся сісти на рейс. У цьому випадку, сказати не до брокколі, капуста, цвітна капуста, квасоля.

Хрестоцвіті овочі важко перетравлюються і можуть призвести до здуття живота, спазми і газів в герметичному середовищі. Це стосується того, що вони споживали перед польотом або в польоті.

Альтернатива: жувати нарізаний перець, морква, огірки і горох.

Солоні закуски

Наші смакові рецептори німіють на великих висотах, тому не дивно, що сильно досвідчений, солоної їжі стає набагато більш привабливим в середині польоту. Однак, солоні закуски тільки заохочувати одне — утримування води, і, отже, двигун коптить. Може, відкладемо цю пачку чіпсів!

Альтернативний варіант: вибрати для багатої білками їжі, щоб тримати вас повної довше. Або просто свій власний DIY (несолоного) мюслі.

Це вже важко спати на далекомагістральних рейсах, тому слід уникати кофеїну.

Кофеїн

Кава чи чай? Відповідь-ні. Кофеїн є зневоднення, і він зв'язується з вашого циклу сну. Ви дивитеся на кілька походів в туалет і відчуває себе млявим по прибутті — ніхто не виграє! Зберегти свою каву для виправити пізніше, свіжий самогон, на смак набагато краще на землі.

Альтернатива: трав'яний чай. Спробуйте м'яту, щоб допомогти травленню і імбиру для полегшення заколисування.

Газовані напої

Підсолоджені газовані напої-це рецепт для травної лиха, коли на літаку. Ми говоримо газованого гіганта в шлунково-кишковому тракті і здуття живота. Не саме приємне відчуття в світі.

Альтернатива: фрукти є відмінним джерелом вітаміну С, щоб збільшити вашу імунну систему і тримати вас гідратований. Апельсини і кавуни можна легко знайти у вашій авіакомпанії готових страв, а також в районі аеропорту.

Безалкогольними напоями зробить вас дійсно роздутою і незручно на рейси.

Алкоголь

Ти не будеш такою, але менше алкогольних напоїв у вас є, тим краще ваш організм справляється з польотом. Алкоголь вкрай зневоднення, і низьку вологість і високий тиск у салоні літака робить ваша толерантність ніяких позичені. Усіма засобами, перед сном. Але тобі краще покривати її там!

Альтернатива: як ви вже здогадалися — вода. Ви повинні тримати, що прийом рідини до!

Ця стаття спочатку з'явилася на сайті Skyscanner Австралії і була відтворена з дозволу.



Категория: Новости